[Ebook]^^ The Power of When: Discover Your Chron

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.<br /><br />«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.<br /><br />Этот вопрос — «когда».<br /><br />«Когда» — идеальный лайфхак.<br /><br />Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.<br /><br />Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.<br /><br />Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.<br /><br />Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подхо